2021/11/24
脳を鍛える筋トレ PNF
「脳を鍛える筋トレ」といわれているPNFとは、元来、リハビリテーションに使われていたものです。
それが対象を問わず、スポーツ界やエクササイズにも応用されている従来のものとはちょっと違った技術です。
PNFとは、人体に存在する感覚受容器を刺激することで、神経や筋肉（神経筋）の働きを高め、身体機能を向上させるリハビリ技術である。
とありますが、この説明では何のことやらサッパリわからないですよね。
簡単に言うと、1つの関節にあることをして運動を繰り返すと脳が運動を学習して、脳から運動器に行く司令がスムーズなるという技術です。
即効性があるんです。
運動習慣のある方や身体を動かすことが多い方におすすめします。
～コンディションを整えるサロン～
肩こり、腰痛、身体のメンテナンス、ケアをお考えでしたら、なおえ整骨院まで、ぜひ、お越しください。
ご年齢やカラダの部位によって、どのようなストレッチがあるのか出来るのかなど、ご不明点があれば院長・直江までご相談ください。
来院、往診、身体のご相談、お気軽にお問い合わせください。
千葉県四街道市 なおえ整骨院 詳細
コンディショニングトレーナー 直江裕之 (柔道整復師)
住所：千葉県四街道市大日459－12 杉山ビル103
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受付時間：AM8：00～PM12:30 PM13:30～PM8:00
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※出張施術のため、臨時休院があるので事前にお電話をしていただけるとスムーズです。
